Recepty
KetoMix dieta, to opravdu nejsou jen koktejly! Z našich produktů se dají vytvořit úžasná jídla a zjistíte, že KetoMix určitě není jednotvárná dieta. Podívejte se na některé recepty, které vykouzlíte během chvilky a na kterých si pochutnáte.
Houby v těstíčku
- 1 porce
- Od 2. fáze
- houby (mohou být i kupované žampióny)
- 1 odměrka omelety KetoMix rozmíchaná ve 100 ml vody
- 1 bílek
- sůl, kmín a lněné semínko na posypání
Směs na omeletu, vodu a bílek vyšleháme společně mixérem do pěny, pokud bude směs moc hustá můžeme přidat ještě trochu vody. Osolíme, přidáme kmín a sůl. Očištěné nakrájené houby obalujeme v těstíčku, dáme na plech s pečícím papírem a posypeme lněným semínkem. Pečeme na 200 °C 10 až 15 minut dozlatova (v půlce času houby na plechu obrátíme).
TIP: Obalované houby můžeme namáčet v dipu : lžíce tvarohu, 2 lžíce mléka, sůl, pepř, pažitka.
Omeleta s grilovanou zeleninou
- 1 porce
- Od 2. fáze
- 1 odměrka omelety KetoMix
- dijonská hořčice
- ředkvičky, bílá paprika, cuketa
- olivový olej
- koření na grilovanou zeleninu
Omeletu připravíme podle návodu na etiketě a lehce potřeme dijonskou hořčicí. Zeleninu nakrájíme na drobné kostičky a dáme na gril, nebo orestujeme na pánvičce. Přidáme koření a sůl. Zeleninu zavineme do omelety.
Proteinový makovec
- 4 porce
- Od 2. fáze
- 3 odměrky koktejlu Ketomix,
- 2 a půl odměrky mletého máku,
- 1 vejce,
- ½ pytlíčku kypřícího prášku,
- lžička skořice, rumová tresť pár kapek a trošku citronové kůry,
- 3 vrchovaté lžičky kokosového oleje,
- 3 lžičky vanilkové příchuti KetoMix,
- jedna a půl odměrky vody.
Vše smíchejte mixérem na hustší lepivé těsto a dejte péct při 200 °C asi na 25 minut na malý pekáček.